
明日も朝4時に起きて、夕飯作ってから会社行かなきゃ。



待って!つくりおきjp.ってのが今売れているらしいよ。
今回【つくりおき.jp】さんの試食会に行って来ました。
5年前、子どもがもっと小さい頃に共働きをしていた当時(5年前)の私。
現在は専業主婦ですが、共働き当時は常に「家事・育児・仕事」と苦しかった記憶があります。
試食会に参加して「当時、家事を外注していればもっと悩まなかったかも」と思うところがありました。



共働きなら料理やめたほうが良かったわ。
当時の私と同じような思いをしている方に読んで欲しいので、ぜひ今回の記事で紹介させて下さい。
共働き時代当時のスケジュール/とにかく時間がない・休めない


どのご家庭もそうですが、共働きは毎日忙しくスケジュールがいっぱいです。
当時の子どもが4歳・1歳の時のスケジュールを掘り起こしてみました。


朝は4時起きで用帰宅する18時、就寝までノンストップ状態。
休日は、通院・食材の買い出し・育児関係の買い物・日用品の買い出しと平日のための準備で終わっていました。



毎日のんびりコーヒーを飲む暇すらないわ。



子どもをいつも急かしてる自分が嫌になる。
次から次への舞い込むタスクに「幸せって何?」と幸せを感じる余裕すらなくなるママもいるのではないでしょうか。


仕事を辞めてしまった今だから言えますが、これは共働きの誰もが抱えやすい悩みだということです。
当時は夫が会社でのストレスが大きく家事育児参加に期待できず、両家ともに親族が遠方でした。
当時の自分は、育児も家事も自分で背負い込みすぎていたと思います。
当時の自分にはキャリアを諦めずに頑張りたいなら料理をやめて外注化してみたら?自分で自分を助けなさいと声をかけてあげたいです。
同じ会社の先輩の話
当時勤めていた会社で、子育ての大変な時を乗り越えた先輩の話を伺いました。
先輩は頼れる親戚が近くにおらず、しかし「共働きを辞める」という選択肢はなかったそう。
そのため給与の半分近くは、家事代行もしくは外注化に充てたと言っていました。
キャリアを無くしたくないと思う、先輩は正解だったなと今思えます。
ぜひ、これを読んで家事育児に悩んでいるママがいたら、まず比重の重い家事「料理」を外注し、自分のキャリアと時間を自分で守って欲しいなと思います。



共働きで忙しいのに、日曜日の卵100円セールに並んでいた自分はバカです。



今回は、過去の自分に向けて記事を書こうと思います。
つくりおきjp.の特徴4つ


今回、試食会に参加させていただいた【つくりおき.jp】は、手作りのお惣菜が冷蔵で自宅に届く食事宅配サービスです。
現在、提供食数1600万突破しTBS news23、産経新聞、光文社STORY、講談社Withで紹介されるなど多数メディアに紹介されているので見た事がある方もいるのではないでしょうか。
私も今まで何回かミールキットなどの食事宅配のサービスを使ってきましたが、さまざまなサービスがあるので迷いますよね。
正直【つくりおき.jp】の何が良いの?という所で、
私が思う【つくりおき.jp】の特徴をご紹介します。
冷蔵で届くから出来立てで美味しい
自宅に届く食事は、冷凍ではなく冷蔵です。
- 野菜の食感が保たれていて美味しい。
- 家族に提供する際の罪悪感が少ない。
- 温め時間が短いので食事準備が短くて済む。
- 冷凍庫に空きが無くても冷蔵品なら収納場所に困らない。
など多くのメリットがあります。
イメージとしては近くに住む実母が作った夕飯をおすそ分けしてくれる感じ。
ミールキットではない、冷蔵での食事宅配サービスはあまりない希少性もあるサービスです。
タイパが良いことについて分かりやすい説明がある
宅配食事サービス、と聞くと「お高いんでしょう?」と思いますよね。
つくりおきjp.では、食材費としての比較だけでなく買い物から調理まですべて行い人件費まで算出した比較結果を紹介してくれています。
結果から言ってしまうと、同じ品を実際に自分で作ってみた場合、
- 自分で作った場合→13,152円(食材、調味料、人件費考慮)
- つくりおきjpを利用した場合→9,990円
という比較結果がでていました。
1つの考え方としてぜひ参考にしてみてください。
また、子どもが小さい大変な時は外注に投資して乗り切り仕事を続けることで、結果的にコスパのいい決断だったと将来思えるではないでしょうか。
大人も子どもも一緒に食べられるこだわりのメニュー
つくりおきjp.は、開発者も同じく共働き世帯の方でした。
例えば2歳児と0歳児の子どもがいる家庭のスケジュールに密接した食事作り、食材選びからメニューを考えているんだとか。
大人も満足できる「高級感」と小さい子どもも好きな「調理法」をうまく調和させた考えられているメニューが選ばれているんです。
魚は骨抜き、ハンバーグは種類ごとに肉の配合を変えているというこだわりも魅力。
また、レシピは管理栄養士が監修しているので栄養面もバッチリです。
メインユーザーは共働き30代~40代
宅配の食事というと、ご年配のお弁当などをイメージされる方もいるかもしれません。
つくりおきjp.は、ちょうど私たちのような小さい子どもがいる共働き30~40代世帯がメインユーザーです。
小さい子どもがいる家庭なら、イレギュラーな事態になることも多々あります。
そういう時に、つくりおきjp.から届いた夕飯分を昼ごはんとして利用したり、冷凍保存を交えて隔週で注文する等の対応ができるので安心です。



つくりおきjp.のお惣菜は4日間持ちます。
つくりおきjp.の料金プラン


つくりおきjp.では、シンプルに2つのプランがあります。
週3食プラン 9,990円/週 | 週5食プラン 15,990円/週 |
---|---|
![]() ![]() ≪量の目安≫ 4人前を週3食分 夫婦:夕飯+ランチにちょうどいい量 3~4人家族:毎日の夕飯にちょうどいい量 | ![]() ![]() ≪量の目安≫ 4人前を週5食分 しっかり食べる子どもがいる4人家族、または5人以上の家族:毎日の夕飯、余ったらランチや冷凍に回せる量 |
ここでの大きなポイントは、送料込・税込での金額ということ。
料金は分かりやすく、それ以上何も金額がかからないので安心です。
1食送料込みで798円~という計算になります。
冷蔵で4日日持ちし、メニューによっては冷凍可。
冷蔵といえど数日にわたって臨機応変に食べられるのはありがたいですよね。
\詳しくはこちらをクリック/


つくりおきjp.の試食レビュー!


実際に【つくりおき.jp】さんの試食会に参加して、味を確かめて来ました!


たくさんのお惣菜がズラリ。どれも色とりどりで美味しそうです!
容器については、東京23区内のがこちらになります。それ以外はパワーシールだそうです↓




今回の試食品は「主菜3品・副菜5品」の1/20週メニュー。
お好みバーグ




ハンバーグ×お好み焼きが合体したメニュー。
こちらの開発趣旨として、
- 子どもが野菜をバクバク食べるおかずの存在は、忙しい日常にゆとりが持てる。
- 40代男性の健康を考慮したメニューは一定のニーズがある。
- つくりおきjp.で評価があるハンバーグシリーズ(手ごね!)として上記を内包させることで満足度と同時に別々のニーズを満たす。
と伺いました。



非常によく考えられています。


実食!まず、お好み焼きとコラボしているとは思えない肉々しさ。
ソースの味を想像していましたが、濃すぎずソースの香味が感じられる程度で素材の味を優しく感じました。
マカロニグラタン




実食!具材感たっぷりのマカロニグラタンです。


口いっぱいにチーズの味が広がります。これは子どもは絶対に好きですね!
チャイニーズデリ風セサミチキン




実食!こちらはデパ地下惣菜ですか?というくらい見た目が美味しそうです。


お肉柔らかい!めっちゃご飯進みそうな味。唐揚げ好きの子どもにもヒットしそうです。そして、味付けはケチャップベースながらこちらも優しい。
大変美味しく、おかわりさせていただきました。
キャベツとソーセージのカレー炒め




実食!ソーセージがたくさん入っていそう。


案の定ソーセージたっぷり。カレーの風味がしっかりします。わが家の小学生(小1)もばっちり食べられそう。
サラダチキンのオニオンマリネ




実食!彩のいいマリネです。


酸味が思ったより少なめ。いい意味で野菜が主張してこないので、年齢問わず好かれそうな味です。
揚げなすのさっぱりだし酢醤油




実食!かつお節たっぷりなのがうれしいですね。


茄子の柔らかさが絶妙!ほんのりだしが効いていて、食べやすかったです。
小松菜とごぼうの胡麻和え




実食!箸で取りやすかったです。


子どもが好きなゴママヨ味。副菜の中で味がしっかり付いているかも。
緑黄色野菜のにんじん、小松菜、ごぼうとやさいたっぷりなので、子どもが食べてくれれば親はうれしいですね。
ごろごろじゃが芋のにんにく甘味噌だれ




実食!


味噌の甘みととろみで子どもに良さそうです。気持ち大人のことも考えてか、後味がほんのりエスニックな香りがしました。美味しい~!


消費期限は、容器の側面に貼られています。
冷凍可のものはこちらに記載があるとのこと。
もちろん、冷凍可のものは事前のメニューでチェックもできますよ。




管理栄養士が監修しているからか、全体的に味付けが濃すぎず素材の味が活かされているな~といった印象です。
冷蔵なので、野菜やお肉の食感もよく美味しくいただきました。
そして、野菜が多いからか不思議とお米がなくても満腹感を感じやすかったです。



ごちそうさまでした!
つくりおきjp.のメリットだと思ったところ7つ


実際に【つくりおき.jp】を試食したり、開発者や担当者にお話を聞いて思ったメリットについてです。
特に感じた6つについて、紹介させて下さい。
- 冷蔵なので、食感が良く美味しい。
- 冷蔵で4日日持ちし、冷凍もできる。
- 栄養管理されている。
- 子どもが食べそうな味付け。
- 大人も食べたくなるような工夫もある。
- お客様ファーストでの開発。
- 家事の負担が大幅に減る。
冷蔵なので、食感が良く美味しい
つくりおきjp.の大きな特徴である「冷蔵で届く」という所。
実際に試食させてもらい、食感・味付け・全体のバランスなどから「手作り感」を非常に感じました。
実際に、機械を使わずに作っているからこそ生み出せる美味しさですね。
冷蔵で4日日持ちし、冷凍もできる
「冷蔵で到着」したら、すぐ食べなきゃ!と思いがちですが、つくりおきjp.から届いたメニューはどれも4日日持ちします。
少し余ってしまっても、翌日の在宅ランチにしたり、次の日に食べてもOK。
冷凍できるメニューもあるので、余っても廃棄にならずしっかり食べ切れるのが良いところです。
栄養管理されているメニュー
管理栄養士が監修したメニューなので栄養面を考えて献立を考える手間が省けます。



スーパーで食材とにらめっこしなくて済むのね。
子どもが食べそうな味付け
今回試食してみて思ったのは「これ全部子どもも食べれる味付けだな~」ということです。
わが家の子どもは小1・小4と大きいですが、保育園で栄養士をしていた頃の味付けに似ています。
塩分管理された中でも子どもの好きな「マヨ味」「ソース味」「ケチャップ味」が採用されており、子どもが嫌がりそうになかったのが印象的でした。
大人が食べたくなるような工夫がある
つくりおきjp.の開発者さんに直接話を伺うことができました。
その中で評価がある「湯葉あんで食べる里芋と蓮根の唐揚げ」というメニューについては、湯葉を使用して「希少性」「高級感」を付与し、家庭で登場させずらい「里芋」を提供させたとのこと。
子どもにも支持してもらえるよう「油調(揚げ物)」を選択したとのことでしたが、子どもだけでなく大人も食べたい、こんなメニューだったらうれしいというのがあることも魅力だなと思いました。



大人ばかり子どものメニューに合わせなくていいのはうれしい!
お客様ファーストでの開発
つくりおきjp.では「お客様が求めていること」を最優先で、新しいメニューを決めているとのこと。
実際に開発されている方も、小さなお子さんをお持ちでその生活を見える化して問題解決にあたっているんだとか。
お昼ごはんは夫婦はどうしているのか(作る作らない)、土日の休みは何を食べているのか、そもそも子どもはどれくらいの量を食べるのかなど。
推察して深堀し、解決できそうなテーマを見つけてメニューを起案してるそうです。



原料、原価、設備などから逆算するのではないとのことです。
そういう会社の考えである、ということを知っているだけで安心して購入できませんか?
家事の負担が大幅に減る
一番実感できるメリットがこちらではないでしょうか。
買い物する時間、献立を考える時間、食材カット時間、調理時間すべてなくなります。
食品が玄関に届くというのは本当にありがたいのを私も最近実感していたところ。


そして、つくりおきjp.は食材カットや揚げ物など面倒な調理もいりません。温めるだけ。
しかも、通常品600Wで1-2分が目安なのであっという間。
夕飯の後にスムーズにお風呂や明日の準備、子どもとの時間、寝かしつけに入れることは容易に想像できます。
共働きで料理をやめたとしても多くのメリットがあります。



空いた時間で、予防接種の予約しよ。



Amazonがセールだわ。オムツもネットで頼んでおこう。
つくりおきjp.のデメリットだと思ったこと5つ


逆に、デメリットだと感じたこともまとめてみました。
- 料理が得意、好きな人にとっては高いと感じる。
- たくさん食べる家庭には少ない。
- メニューが決まっている。
- 注文方法が限られている。
- 配送エリアが限定的。
ひとつづつ説明します。
料理が得意、好きな人にとっては高いと感じる
友人も朝4時に起きて夕飯を作っていました。
その友人も栄養士の資格持ち、料理が得意なのでこういったサービスは高いと感じてしまうそうです。
そういう方は、食材購入から、調理までパパッとできてしまう方にとっては自分で作った方がより家族の好みにフィックスできちゃいます。
共働きで料理をやめてもメリットが少ないかもしれません。
たくさん食べる家庭には少ない
わが家は夫も、私もけっこう食べる方です。
子どもも今は小1と小4ですが、成長ともにぐんぐん食べる量が増えています。
主菜を見た時に「夕飯にガッツリ食べたいときは1品の主菜じゃ足りないかも」と思ったのが正直なところです。
副菜を2品にする、汁物を足して果物を付けるなど、工夫が必要かもしれません。
メニューが決まっている
つくりおきjp.ではメニューが決まっているので自分では選べません。
メニューは前週に決まり、事前にメニューを確認後、水曜日までにキャンセルすればその週の分をスキップすることができます。
逆に献立を考えたくない、面倒くさいという方にはデメリットにはならないでしょう。
配送エリアが全国ではない
つくりおきjp.の配送エリアについて、現在は下記の通りとなっています。
関東 | 東京都(23区)、東京都23区外、埼玉県、神奈川県、千葉県 |
東北 | 青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、新潟県 |
北関東 | 茨城県、栃木県、群馬県、山梨県、長野県 |
南関東 | 岐阜県、静岡県、愛知県、三重県 |
北陸 | 富山県、石川県、福井県 |
近畿 | 滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県 |
上記の地域も一部除く、となっています。
数えてみたら現在28都道府県でした。
ぜひ自分の県が該当地域かチェックしてみてください。
つくりおきjp.の評判は?


つくりおきjp.の実際の評判はどうでしょうか。調べてみました。
週3ミールキットだったけど、もはや選ぶの忘れて締め切りすぎてること増えて←、つくりおきjpに変えてみたら、メニュー考えず毎週送られてきて便利😳
— なぎさ@9m🎀 (@relax_and_com) November 9, 2024
しかもちょっと凝ったおかず(デパ地下風?)も多くテンション上がる✨色々試してみたいなぁ〜👏
つくりおき.jpほんとによい、、
— nagi☺︎1y🐣 (@nagichababy) January 29, 2025
自分のご飯作らなくていいのってほんとらく。
ミールキットでさえ作る手間があるし、2人前とかできちゃうから1人の時はいらないし、、
期限までに食べ切らなくても冷凍しておけばいいし。
ほんと助かってるーー🙏
ほぼつくりおき.jp飯。豆腐とレタス、トマトは切っただけ。ご飯はホットクックのかぼちゃの煮物モードで20分。
— チラチラ🍁1y (@7W09993095) January 23, 2025
本当につくりおき.jpに救われている…夕ごはんつくらなくていいだけでかなり気持ちが楽🥺 pic.twitter.com/FBJgayQGYO
口コミとして、
- メニューを考えず、毎週送られてくるので楽。
- ご飯も作らなくていいのが楽。
- 夕飯を作らなくていいだけで気持ちが楽。
と「楽」の嵐でした!!
みなさんつくりおきjp.を利用している子育て中の方の口コミが多かったです。
ぜひ参考にしてみて下さい。
つくりおきjp.の注文方法


つくりおきjp.の注文方法はLINEからの注文となります。



3分で簡単に注文できます。
- 【つくりおき.jp】から、LINEでおともだち登録する。
- 「注文スケジュール」から、サービス提供可能エリアか確認する。
- お届け先を登録する。
- プランを選んで注文。
順番に見て行きましょう。
まず、こちら→【つくりおき.jp】LINEにおともだち登録します。


メニュー画面の「注文スケジュール」を選択。


郵便番号を入力し、注文可能エリアか確認。


お届け先情報を登録します。


次の画面で「週3プラン 9,900円」「週5プラン 15,960円」のどちらかを選択します。
最後に
- クレジットカードで支払い
- LINEpayで支払い※2025年4月23日(水)で終了
のどちらかを選択して、注文確認して完了です!


現在、2月5日(水)まで初回注文完了後、1,500円キャッシュバックのキャンペーン中です。
ぜひこのお得な機会に申込んでみてはいかがでしょうか。
\こちらをクリックしてつくりおきjp.を注文する/


≪よくある質問≫
つくりおきjp.によくある質問について、私が気になったところを抜粋してみました!
参考にしてみてください。
Q.お試しで一回利用したいのですが
一回のみのご注文を希望の場合、毎週水曜日が注文期限になりますので、初回配達週の水曜日までに注文のキャンセルもしくは退会(解約)をお願いいたします。
(お盆や年末年始など一部の期間は注文期限が変更になる場合がございます)
Q.配達の時間帯は選べますか?
■通常品の場合
現在下記の枠からお選びいただけます。
8:00~10:00 (土日のみ)
10:00~12:00 (エリア限定、日のみ)
14:00~16:00 (エリア限定、月・土以外)
16:00~18:00
18:00~20:00
19:00~21:00
■パワーシールの場合
クール宅急便でのお届けのため配達時間が異なります。以下より、選択が可能です。
08:00~12:00
14:00~16:00
16:00~18:00
18:00~20:00
19:00~21:00
Q.支払い方法を教えてください
A.お支払い方法はLINE Pay決済とクレジットカード決済をご利用いただけます。
なお、ご利用いただけるクレジットカードは、VISA、Mastercard、JCB、アメックス、ダイナースクラブです。
Q.おすすめの食べ方はありますか?
そのままで美味しく召し上がっていただけるお料理をお届けしております。
ただし薄味ベースにはなりますので、お客さまのお好みにあわせて、調味料やトッピングを足していただくなどご自由にアレンジいただいても構いません。
アレンジ案については、毎週発行している『交換日誌』でもご提案させていただきます。 (例: https://www.tsukurioki.jp/blog/post/diary_vol190 )
こちらからもよくある質問が確認できます。
分かりやすくカテゴライズされているので、ぜひ確認してみてください。
つくりおきjp.で家事負担「料理」を外注してキャリアを守ろう
今回は、冷蔵食事宅配サービス「つくりおきjp.」についてご紹介しました。
正社員でもパートでも外で働いて家事育児も担うのは大変なこと。
仕事も家事育児もできてしまう人も多い中(そう見えるだけかも)、私のように「なぜ私にはこんなに大変なのか」と毎日悩む方もいるかもしれません。
今まで築いてきたキャリアをこれからも守りながら、罪悪感の少ないご飯を提供してくれる「つくりおきjp.」で料理を外注してみてはいかがでしょうか。
最後までお読み下さりありがとうございます。
出来立てが届く【つくりおき.jp】




